Psicología y Coaching en Gijón.: Relajación Guiada 30 min

miércoles, 25 de julio de 2012

Esta relajación dura 30 minutos, busca un lugar y momento apropiados.
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La Terapia

¿En qué consiste la Terapia Breve?

Comenzaremos estudiando tus motivaciones, valores, problemas y necesidades. Ya en la primera sesión fijaremos unos objetivos que definen el futuro óptimo para ti y comenzaremos a trabajar.

Identificando los recursos de los que dispones y desarrollando alguno más, trazaremos un camino e iremos avanzando a lo largo de las sesiones, utilizando diferentes técnicas, entre ellas el EMDR.

¿Qué es el EMDR?

Es un tratamiento muy rápido y eficaz para cualquier tipo de problema. Consiste en una Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares para terminar con las dificultades emocionales, fobias, ataques de pánico, duelos, traumas, angustia, mejorar el rendimiento en el trabajo, en los deportes, en las interpretaciones artísticas, en las relaciones con los demás, etc.

Algunos hechos de la infancia nos han marcado de manera que hemos desarrollado creencias falsa sobre nosotros mismos o el mundo, nos sentimos incapaces, con miedo, estamos a la defensiva, perdemos el control,etc. y esto afecta a nuestra salud y bienestar en la vida diaria y futura.

Si te apetece probarlo no dudes en contactar conmigo en el 671782032.

Muchas gracias y un saludo!

Sara

Psicología y Coaching en Gijón.

miércoles, 25 de julio de 2012

Relajación Guiada 30 min

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